Cristina Ionescu Psiholog clinician &Psihoterapeut

  Chiar dac ă atât psihologia cât și psihiatria sunt discipline care au apărut cu mai bine de 100 ani în urmă, există în continuare multe neclarități și confuzii privind deosebirile dintre un psiholog și un psihiatru. Dacă mai adăugați și psihoterapeutul în ecuație...confuzia este completă. Psiholog vs. Psihiatru -asemănări ·         Atât psihologul cât și psihiatrul se ocupă cu mintea umană ·         Ambii lucrează într-un cabinet, clinică sau spital (dacă facem referire la psihologul clinician sau psihoterapeut) ·         Ambii profesioniști pot urma formări în psihoterapie Psiholog vs. Psihiatru-diferențe Ø      Cea mai  importanta diferență e cea legată de studii: psihologul a urmat Facultatea de Psihologie, psihiatrul Facultatea de medicină, iar apoi în cadrul rezidențiatului s-a specializat în psihiatrie. Psihiatria este o specializare medic...

  Termenul de psihoterapie  apărut în jurul anilor 1853, nu se referea strict la o activitate derivată din psihologie, ci avea mai multe conotații cu privire la diverse teme. În general, ceea ce se intelege prin terapie psihologică este o formă de ajutor în depășirea unor situații-limită, prin intermediul vorbirii si ascultării ce nu are la bază mijloace fizice sau medicale. Ce este psihoterapia? Psihoterapia   este activitatea bazată pe comunicarea dintre un pacient/client  sau mai mulți  cu un psiholog, unde are loc procesul de înțelegere a nevoilor și stărilor persoanei aflate in suferintă sau dezechilibru psihic  și de intervenție îndrumătoare prin ajutorul unor principii, reguli și tehnici validate științific , special menite să readucă echilibrul psiho-emoțional al persoanei in cauză. Astfel, psihoterapia rămâne activitatea ghidată intelectual de specialiști prin care are loc trecerea persoanei din starea de criză sau dezechilibru și asociată cu nesi...

  Reziliența psihologică Schimbările care necesită a fi făcute și nevoia de adaptare sunt elemente prezente în mod constant în viața oricăruia dintre noi. A face față cât mai bine momentelor dificile, schimbărilor nedorite sau fulgerătoare, situațiilor încărcate de incertitudine, de vulnerabilitate sau amenințătoare, într-un cuvânt „a face față cât mai bine necazurilor ”, “furtunilor” ivite în viața noastră, este de dorit să facă parte din adaptare. În acest proces al adaptării ne folosim de propriile noastre resurse interne și externe pentru a echilibra impasul în care ne aflăm. Mai mult decât atât reușim să prevenim, să reducem, sau chiar să învingem efectele dăunătoare și consecințele negative. Această capacitate a unei persoane de a răspunde eficient și adaptativ din punct de vedere emoțional și psihic la o situație dificilă, reprezintă reziliența psihologică . A începe să conștientizăm că ”nu putem controla ceea ce se întâmplă, dar că putem controla atitudinea pe c...

  Cu toții trecem prin furtuni . Viața este de așa natură. La un moment dat sau altul vom ajunge în mijlocul ei. Alegerea pe care o avem de făcut și care ține de noi este CUM si CÂND răspundem acestor furtuni. Am putea privi și învăța din modul în care se comportă unele animale când se apropie o furtună. Unele animale   simt când se apropie furtuna, acestea încercând mereu să evadeze în direcția opusă furtunii, pentru a scăpa de pericol. Astfel în majoritatea cazurilor pe măsură ce furtuna înaintează le ajunge pe acestea destul de repede. Însă așa cum pot și cum știu animalele continua să fugă să depășească furtuna.  Dar în loc să o depășească, defapt ele aleargă odată cu furtuna, prelungind durerea, timpul și frustrarea pe care o experimentează în urma acelei furtuni. Oamenii fac același lucru. Petrecem atât de mult timp din viața nostră încercând în mod constant să evităm provocările. Să evităm disconfortul, neplăcutul. Să evităm dificultățile determinate...

  Întrebări care te împiedică să ceri ajutor!   Dac ă te gândești  să mergi la psihoterapie, însă până acum nu ai avut această experiență, probabil că îți vin în minte și întrebări la care poate încă nu ai găsit răspunsul.   Pot exista si posibile dezavantaje ale psihoterapiei? Este foarte ușor să vorbești despre beneficiile acesteia, dar până când nu ajungi acolo-să le gândești si să le simți- poți întâmpina o serie de bariere, care sunt la fel de importante și relevante ( și deci trebuiesc adresate). Costul psihoterapiei , de exemplu ar putea fi o preocupare pe care o ai. Timpul poate fi o altă preocupare, mai ales dacă ai familie și/sau un program foarte încărcat. Una dintre cele mai mari preocupări este stigma .  ”Nu merg la psiholog , o să zică lumea că-s nebun!”,    “Nu sunt eu nebun, de ce să am nevoie de un psiholog?” ,  ” Îmi rezolv singur problemele! De ce să merg la psiholog când pot vorbi pe gratis cu tine.”  Sunt do...

Numele meu este  Ionescu Cristina și mă bucur că citești aceste rânduri! Dacă esti în căutarea unui psiholog și/sau psihoterapeut   e bine să știi despre mine că sunt Psiholog practicant în psihologie clinică  ,  Psihoterapeut cu drept de liberă practică în specialitatea Psihoterapie cognitivă și comportamentală și Psiholog practicant în psihologia aplicată în domeniul securității naționale, atestat de Colegiul Psihologilor din România din anul 2009 . Mă consider o persoană norocoasă care mi-am descoperit de mică vocația știind care este scopul meu în această lume! M-am visat oferindu-le ajutor și   speranță celor din jur, iar acest vis s-a înfăptuit   muncind la visul meu  până când acesta a devenit realitate. După finalizarea studiilor liceale ale Colegiului National Ioan Slavici din Satu Mare,  specializarea Pedagog școlar, unde am început studiul comportamentului uman descoperind psihologia , fascinația și interesul pentru acest ...

Servicii psihologice individuale Evaluare psihologică clinică complexă pentru copii și adulți-   în vederea emiterii unor certificate sau documente legale necesare în interacțiunea clientului cu autoritățile publice -ex. Comisa de Evaluare a persoanelor cu Handicap, instanțe de judecată ,etc Evaluarea stării de sănătate mentală - emitere aviz psihologic , cadre didactice,acces barou, luare in plasament, voluntariat ISU sau SMURD, etc Evaluare psihologică pentru instruire, deținerea și utilizarea armelor și a muniției - în temeiul normelor legale în vigoare   Consiliere psihologică/psihoeducație specifică obiectivelor medicale  pentru creșterea aderenței la tratament, pregătire preoperatorie, pregătirea pentru naștere, prevenție în cadrul bolilor cronice   Psihoterapie individuală  în vederea ameliorării problemelor de sănătate mentală, a unor traume, a unor situații de viață dificile, optimizarea stării de sănătate, sau în scopul autocunoașterii și de...